鼻づまりと思い出

Q【shuuu_cream】様、再々鑑定を・・・（至急です;;;）【shuuu_cream】様、本当に何回も申し訳ないのですが、また占ってもらいたいので投稿しました。今回もなんですが本当に最近またつらくなってきました。それは、前回も書いてそれは承知しているのですが・・・一向にいい状況に転じてくる気がしません。確かに前よりはいい方には行ってるのかもしれませんがそれでもかなり最悪と言ってもいい状態です。最近では、体育館で履くシューズ、授業で使う教科書やプリントなどが相次いで紛失してしまいます。誰かが盗んだのか、自分で無くしたのかはわかりませんが、とても困っている状況に加えて、体調の方も不健康な状態になってきています。それは元々自分の問題なのでどうしようもないですが、そろそろ我慢できなくなり、嫌気がさしてきます。家も出たいです。学校も陰口やものがなくなったりなどで行きたくもなくなりつつ在りどうしてよいかもうわからなくもなって泣いてしまう時も在ります。趣味では音楽や小説などが好きなので没頭というレベルでは在りませんがそれなりに気分休めにはなっています。今回は、ものが今後またなくなるのかや自分の今後の状況を教えてください。過去を振り返るのも嫌気がさすのも考えないように取り組んではいるのですが、なかなか取りきれないものもあり苦しい日々です。今後（近々）どうなっていきますか？紛失も誰も疑いたく在りませんが戻ってこないことを考えると《不幸だからしょうがない》と思っています。面倒で申し訳ないですが、どうかよろしくお願いします。

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Q福岡市に黄砂の飛ぶ期間には毎日ですか？冬から春まで黄砂の飛ぶ期間は何ヶ月ですか？その期間に飛ばない日もなく、毎日ですか？砂がどんな所にも入ってしまうので、生活と健康に支障がでますね？皆さんの黄砂対策はなんですか？

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Q多少はダイエットになるかな、と思って毎日こんにゃくを１丁くらい食べ続けています。 もちろん食事は普通にしています。 こんにゃくで、 その分、 他の食品カロリーの摂取が減るかなあくらいの気持ちです。こんにゃくは食べ続けても健康に悪いとか無いですよね？胆石のように、 何か腸にカスが溜まるとか … 。

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Qダイエットと薬の関係（長文です）今年から、基礎体力の向上とダイエット（ポッコリお腹の引き締め）を兼ねて、３０分フィットネスに週３ペースで通っています。しかしながら、基礎代謝が向上（運動後に汗をかくようになった）とか、以前と比べ疲れにくくなったかも、くらいしか実感がありません。それ以前は、１０年以上まったく運動もしていなかったので、これでかでも効果がでた方だとは思うのですが。現在、病気治療のため、とある薬を服用しています。その成分のなかに太りやすくなる成分がはいっている事が先日分かりました。健康診断で、その薬を飲み始める半年くらい前から直近までで、約１０ｋｇも太っていたことが分かりました。フィットネスに通ってからだけでも２ｋｇも増えていました。確かに、１年以上前までは、夕食後でも間食を食べていました。しかし、発病した頃は、食欲が減退して、３〜５ｋｇ痩せました。その後、治療を開始してしばらくしてから、順調にリバウンドして、増え続けたようで・・・。その薬を飲み初めて頃から、親にも肥えた？と言われるようになったり、自分でもジーンスが太腿あたりで止まってしまう（泣）ようになったという自覚はありました。でも、今は間食もなるべく控えるようにして（それでも食べてしまいますが）、毎日水を１Ｌ飲むようにしています。本当は１．５Ｌ飲んだほうがいいらしいのですが。治療の関係上、今後も少なくとも１年以上は今の薬を飲み続けなければならず、少しでもダイエット効果を出やすくする方法があれば、助言をいただければと思い質問させていただきました。宜しくお願いします。

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Qダイエットの食事内容これでよろしいか健康診断で悪玉コレステロールが多いと言われました。体重も15Kgほどオーバーです。まずは食事療法と思いましてこの1ヶ月ほど以下のような内容で食事しています。朝食：なしor野菜ジュース昼食：シリアル＋牛乳夕食：キムチ、豆腐、納豆、めかぶ、じゃこ、サラダ、しそにんにく、りんごを日替わりで3点づつ程度アルコールは3日に1回缶ビール1〜2本です。ご飯類は土日に食べる程度で、平日はこのメニューです。運動はまだ特にしていません。この１ヶ月で5kgほど落ちました。特に倦怠感はないのですが、この内容で健康上問題ないでしょうか。カロリーが少な過ぎ、内容が偏っている等アドバイスをいただけたらと思います。食事制限したばかりに逆に健康を害するってことにはならないでしょうか。私、男性で身長180、体重82kg（最初87kg）です。

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